Le concombre est un aliment appartenant à la famille des légumes à calories négatives dont les atouts santé et beauté sont très multiples. Du fait de sa composition, il se présente comme un aliment saint à intégrer dans son alimentation.
1. Meilleur allié pour la perte de poids
Lorsqu’on souhaite perdre du poids ou garder la ligne, le concombre est idéal. Sa richesse en eau permet d’augmenter le sentiment de satiété pour ainsi éviter de manger durant et entre les repas.
2. Idéal pour digérer
Vous trouvez la peau de concombre dur et vous l’enlevez à chaque fois que vous en mangez? Pourtant la conserver aide à mieux digérer. En effet la peau de concombre contient de la pepsine, une substance qui favorise l’assimilation des aliments.
NB: conserver la peau si vous consommer du concombre bio.
3. Une arme pour lutter contre la mauvaise haleine
C’est un bienfait auquel on ne pense pas. Mais celui ci a bien une action sur la mauvaise haleine.
Cet effet est dû aux substances photochimiques contenu dans ce légume qui élimine les bactéries présentes au niveau de la bouche et responsable de la mauvaise haleine. En consommant du concombre, votre haleine sera fraîche et vos dents plus fortes.
4. Intéressant pour les personnes diabétiques
Pour les personnes diabétiques, manger du concombre permet de réduire le taux de glucose dans le sang. Ce légume contient une hormone utilisée par le pancréas pour fabriquer de l’insuline. Il limite de ce fait le développement de la maladie.
5. Lutte contre le stress
Si vous semblez stressé ou anxieux, manger du concombre peut également vous aider à combattre ces sentiments. Il renferme en effet du pyridoxine, une substance aux actions apaisantes.
N’hésitez plus, le concombre n’encombre pas. Consommez-en.