Astuce : L’ail, un « petit grand » bienfaiteur

Très souvent négligé ou mis à l’écart à cause de sa forte odeur, l’ail dont les vertus ne sont plus à démontrer chôme beaucoup dans nos boîtes à épices. Nous vous proposons quelques bienfaits que l’ail, si petit, peut apporter à votre santé.

bon pour le cœur :
L’ail permettrait de réguler le taux de cholestérol en luttant contre ce que l’on appelle « le mauvais cholestérol », qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. De plus, il accroît la fluidité du sang, ce qui réduit la formation de caillots susceptibles de boucher les veines et les artères.

Contre les verrues:
L’ail est bel et bien efficace contre les verrues. Pour les faire disparaître, il suffit de frotter tout doucement votre verrue avec une gousse d’ail. Attention toutefois à bien protéger la peau autour de la verrue pour qu’elle ne soit pas brûlée. Un remède à répéter jusqu’à la disparition totale de la verrue.

Contre l’acné:
Appliquer une gousse d’ail directement sur nos boutons d’acné pourrait faire des miracles. Les vertus antiseptiques et antibactériennes de l’ail permettraient d’éviter les inflammations de la peau.

Pour de beaux ongles:
Pour redonner de l’éclat à vos ongles ternes ou abîmés, frottez les délicatement avec de l’ail. Celui-ci les fortifie et aide à la repousse.

Bon pour la ligne:
Pauvre en calories et riche en potassium, en calcium et en vitamine A et C, l’ail lutte contre le mauvais cholestérol et favorise l’élimination urinaire. Il stimule également le métabolisme et permet de brûler des calories. De plus, la consommation d’ail donne au cerveau des signaux de satiété quand vous le manger. L’ail est donc votre allié minceur!

Mais si vous désirez l’utiliser dans vos régimes, comme toujours, consommez-le avec modération. Incluez-le dans vos habitudes alimentaires plutôt que de vous forcer à l’ingérer. L’ail peut toutefois entraîner des problèmes d’indigestion, des diarrhées et une mauvaise haleine.

Sandrine BADO 

Infowakat.net